Aqua GYM

Cours d'Aqua-Body et Aqua-Zumba

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d'exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergie ! C'est facile, efficace et absolument exaltant.

 

 

Aqua Zumba®, c'est quoi ?

L'Aqua Zumba® est un cours collectif dansant pratiqué sur de la musique latine qui consiste à reproduire dans un milieu aquatique des mouvements chorégraphiés, facile à exécuter et à suivre, dans une ambiance festive. Cours de fitness aquatique à part entière et conçu pour sculpter le corps tout en s'amusant, l'Aqua Zumba® s'effectue dans la partie peu profonde d'une piscine ou les participant(e)s s'agitent au rythme des différentes musiques latine dans une ambiance survoltée. l'Aqua Zumba® est une activité ou l'on se dépense beaucoup car les combinaisons de salsa, merengué , reggaeton... exécutées dans l'eau demande beaucoup plus d'énergie que leurs équivalents effectués hors d'eau, contribuant ainsi à faire travailler plus en profondeur tous les muscles du corps. Danser en milieu aquatique évite de faire des mouvements trop brusque et soulage les articulations grâce à l'état d'apesanteur propre à l'élément aquatique, évitant ainsi de les traumatiser. Accessible à tous, l'Aqua Zumba® est un cours collectif ne nécessitant aucune expérience sportive, mais danser dans l'eau est un challenge aquatique.

Avec l'Aqua Zumba®, on bouge son corps, on danse dans une ambiance festive, on se sent sexy ! Aqua Zumba®, pour qui ?

•Pour tous, quels que soient votre condition physique et votre âge

•Pour danser dans l'eau sur des rythmes variés

•Pour les débutants

•Pour les timides

•Pour les amoureux des danses latines Aqua Zumba®, pour quels bienfaits ?

•Pour perdre du poids

•Pour bruler des calories

•Pour se défouler

•Améliore tonicité musculaire et endurance cardio-respiratoire

•Relaxation des muscles grâce à l'hydro massage